J’arrête la cigarette !

Vous constatez peu à peu les méfaits que la cigarette apporte sur votre santé et votre qualité de vie ? Dites non dès aujourd’hui au tabac. Pour réussir votre sevrage, optez pour la e-cigarette, un dispositif bien moins néfaste que la cigarette traditionnelle.

Ados et cigarette

Ados et cigarette

Les adolescents sont de plus en plus nombreux à fumer, considérant la cigarette comme une tendance. Ils sont influencés par leur entourage et les médias.

Grossesse et cigarette
Grossesse et cigarette

Grossesse et cigarette

Bon nombre de femmes arrêtent de fumer pendant leur grossesse, conscientes des conséquences néfastes de la cigarette sur le développement de leur bébé.

Cigarette light
Cigarette light

Cigarette light/allégée

La cigarette allégée contient une quantité moins élevée de nicotine que la cigarette classique. Néanmoins, elle peut aussi entraîner une accoutumance.

Les nuisances du tabac

Tabagisme occasionnel

Toute consommation de tabac est dangereuse pour la santé. Le fumeur occasionnel est exposé aux mêmes risques qu’un fumeur quotidien.

Tabagisme passif

L’inhalation involontaire de la fumée dégagée par un ou plusieurs fumeurs peut provoquer une détérioration du système cardio-vasculaire.

Arrêter de fumer immédiatement : conseils pratiques

Bouger/Faire du sport

L’activité physique, grâce à la libération d’endorphine, diminue l’envie de fumer lors du sevrage.

Technique de relaxation

Vous pouvez pratiquer de courts exercices de respiration lorsque l’envie de fumer se fait sentir.

Prendre un médicament

Afin d’augmenter vos chances d’arrêter de fumer pour de bon, la prise de médicament est conseillée.

Avantages du patch

Avantages du patch

Le patch réduit l’effet de manque.

Comprimé de nicotine

Il aide à gérer l’envie de fumer.

Inhalateur nicotine

Inhalateur nicotine

Il soulage les symptômes du sevrage.

La cigarette électronique

La cigarette électronique : une alternative pour votre santé

La cigarette électronique ou e-cigarette connaît un véritable essor ces dernières années. Ce dispositif aide grandement le fumeur à arrêter la cigarette sans trop souffrir. En effet, la e-cig reproduit les mêmes sensations qu’une cigarette traditionnelle, tout en étant moins nocive que cette dernière. Elle ne contient pas les éléments toxiques retrouvés dans la cigarette classique, comme le goudron et le monoxyde de carbone. De plus, vous pouvez varier le taux de nicotine du e-liquide, en fonction des symptômes de sevrage.

De nombreuses études ont démontré que la cigarette électronique est moins dangereuse que la cigarette classique, mais qu’elle n’est pas pour autant inoffensive. Elle permet donc de réduire considérablement les risques de maladies causées par la cigarette traditionnelle. En adoptant la e-cig, le corps ressent les mêmes effets que lors d’un arrêt du tabac. La personne retrouve le goût et l’odorat. Elle ne présente plus de toux ou de nez bouché. Elle permettrait même d’éviter de nombreux décès dus au tabagisme. Les questions de toxicité de la cigarette électronique tournent autour des substances chimiques contenues dans les e-liquides. Toutefois, elles sont nettement moins dangereuses que les composants de la cigarette classique.

3 accessoires de e-cigarette

Des batteries et accus

Des batteries et accus

La cigarette électronique contient une batterie rechargeable, dont l’énergie électrique est stockée dans l’accu ou accumulateur. Celui-ci transmet l’énergie sous forme de courant.

L'atomiseur et le clearomiseur

L'atomiseur et le clearomiseur

Le clearomiseur est constitué de l’atomiseur et du réservoir pour e-liquide. C’est l’atomiseur ou résistance qui va permettre au liquide de chauffer et de créer de la vapeur.

Un drip tip original/fantaisie

Un drip tip original/fantaisie

Le drip tip est l’embout buccal de la cigarette électronique que l’on met dans la bouche. Il est possible de le personnaliser de multiples façons pour donner du style à l’appareil.

Quel e-liquide choisir pour débuter le vapotage ?

Un panel de saveurs e-liquide

Menthe verte, fraîche, glaciale, polaire, eucalyptus, frappée… les e-liquides saveur mentholée sont appréciés pour leur fraîcheur.
Les e-liquides saveur fruit et boisson représentent une large gamme d’arômes. On peut citer le citron, le melon, le rhum, le soda…
La saveur tabac a un goût similaire à la cigarette classique. C'est parfait pour un débutant en vapotage, surtout pour un gros fumeur.
Les e-liquides saveur classique : neutre, brun, sec, blond… sont idéaux pour les anciens fumeurs qui souhaitent débuter la e-cig.