Entre les différents types de dispositifs, les e-liquides variés et la réglementation, il y a beaucoup à apprendre sur le vapotage. Cet article propose cinq conseils pour aider les vapoteurs débutants en Suisse à découvrir cette spécialité. Le vapotage est une alternative que beaucoup testent, soit pour réduire leur consommation de tabac, soit pour découvrir de nouvelles saveurs et sensations. Il est, toutefois, nécessaire de s’informer sur les bons usages pour vapoter de manière responsable et en toute sécurité.
Choisir le bon dispositif de vapotage pour débutants
Pour les débutants, il est nécessaire de trouver un équilibre entre simplicité d'utilisation et performance. Plusieurs options existent pour les nouveaux vapoteurs, chacune avec ses avantages et inconvénients.
Comparaison entre e-cigarettes jetables et rechargeables
La simplicité d'utilisation d'une puff en fait une option de préférence. Elles sont prêtes à l'emploi et ne nécessitent aucun entretien. Toutefois, elles peuvent s'avérer plus coûteuses à long terme et leurs performances en termes de saveurs et de puissance restent limitées. Les e-cigarettes rechargeables, quant à elles, permettent plus de personnalisation et sont généralement plus économiques sur la durée, requièrent un investissement supplémentaire en temps pour l’entretien et le remplissage.
Caractéristiques des pods systems populaires en Suisse
Les pods systems sont devenus très populaires parmi les vapoteurs débutants en Suisse. Ces dispositifs compacts proposent un bon compromis entre simplicité et performance. Ils sont faciles à utiliser, avec des cartouches pré-remplies ou rechargeables, et ont souvent une bonne autonomie de batterie.
Sélection de la résistance parfaite pour les vapoteurs novices
La résistance de votre dispositif de vapotage influence votre expérience. Pour les débutants, il est généralement recommandé de commencer avec des résistances plus élevées, typiquement au-dessus de 1 ohm. Ces résistances produisent moins de vapeur mais procurent une sensation en bouche plus proche de celle d'une cigarette traditionnelle, ce qui peut faciliter la transition pour les anciens fumeurs.
Une résistance plus élevée permet une vape plus douce et économe en e-liquide, idéale pour les débutants qui cherchent à maîtriser leur consommation.
Connaitre les e-liquides et leurs composants
Connaitre la composition des e-liquides permet d'améliorer l’expérience de vapotage. Ils sont principalement constitués de propylène glycol (PG), de glycérine végétale (VG), d’arômes et, selon les préférences, de nicotine. Chaque ingrédient a son rôle : le PG renforce la sensation en gorge et intensifie les saveurs, tandis que la VG produit une vapeur dense et douce. Les arômes définissent le goût du e-liquide, donnant une grande variété de choix, et la nicotine, lorsqu’elle est présente, permet d’ajuster la consommation selon les besoins.
Ratio PG/VG adapté aux débutants
Le ratio PG/VG influence la production de vapeur et la sensation en bouche. Pour les débutants, un ratio équilibré de 50/50 ou légèrement plus riche en PG (60/40) est souvent recommandé. Le PG transporte mieux les arômes et procure un hit en gorge plus prononcé, similaire à celui d'une cigarette, tandis que le VG produit plus de vapeur.
Choix du taux de nicotine selon les besoins individuels
Le choix du taux de nicotine permet de commencer à vapoter de manière satisfaisante, surtout pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer. En Suisse, la concentration maximale autorisée est de 20 mg/ml. Les débutants ex-fumeurs peuvent commencer avec des taux plus élevés (12-18 mg/ml) et réduire progressivement. Les non-fumeurs devraient opter pour des e-liquides sans nicotine ou à très faible teneur.
Arômes suisses recommandés pour une première expérience
La Suisse possède une variété d'arômes locaux qui peuvent enrichir l'expérience de vapotage des débutants. Les saveurs de tabac peuvent être un bon point de départ pour les anciens fumeurs, tandis que les arômes fruités ou mentholés sont souvent appréciés pour leur fraîcheur. Certaines marques suisses proposent des saveurs inspirées de la culture locale, comme le chocolat suisse ou les herbes alpines.
Maîtriser la technique d'inhalation pour vapoteurs débutants
La technique d'inhalation, bien que souvent sous-estimée, est très importante pour une expérience de vapotage agréable. Contrairement à la cigarette traditionnelle, le vapotage requiert une méthode permettant d’améliorer la sensation et de réduire les éventuels inconforts. Pour les débutants, la technique d'inhalation indirecte, ou MTL (Mouth-To-Lung), est généralement recommandée. Il est conseillé de prendre une bouffée lente et contrôlée, en gardant la vapeur dans votre bouche pendant 1-2 secondes, d'ouvrir ensuite, légèrement la bouche et d'inspirer la vapeur dans vos poumons, avant d'expirer lentement. Cette technique permet une meilleure appréciation des saveurs et un hit en gorge plus prononcé, ce qui peut être particulièrement satisfaisant pour les anciens fumeurs. Elle aide également à éviter la toux ou l'irritation de la gorge souvent associées à une inhalation trop directe ou agressive.
Entretien et sécurité du matériel de vapotage
L'entretien régulier de votre dispositif de vapotage garantit une expérience optimale et sûre. Un bon entretien prolonge la durée de vie de votre équipement et assure une qualité de vapeur constante.
Nettoyage régulier des composants de l'e-cigarette
Le nettoyage de votre e-cigarette devrait faire partie de votre routine hebdomadaire. Pour cela, il suffit de démonter votre dispositif et de nettoyer chaque partie séparément. Le réservoir et la batterie doivent être nettoyés avec un chiffon doux ou un coton-tige imbibé d'eau tiède nettoyer. Pour un nettoyage en profondeur, vous pouvez utiliser de l'alcool isopropylique, sans oublier de bien rincer et de sécher correctement. Pour assurer un bon contact électrique, il est recommandé de vérifier et de nettoyer régulièrement les connexions.
Stockage approprié des batteries et e-liquides
Le stockage correct de vos batteries et e-liquides assure la sécurité et la longévité de vos produits. Les batteries doivent être stockées dans un endroit sec et à température ambiante, jamais exposées à une chaleur excessive ou à la lumière directe du soleil. Pour les e-liquides, un endroit frais et sombre est idéal pour préserver leurs propriétés.
Précautions pour la vape en Suisse
En Suisse, les changements d'altitude peuvent affecter la pression dans votre réservoir, causant parfois des fuites. Lors de vos déplacements en montagne, il est conseillé de vider partiellement votre réservoir pour éviter ce problème.
De plus, la Suisse ayant des réglementations strictes sur le transport des batteries au lithium, il est impératif de respecter les directives de transport, en particulier si vous voyagez en avion.
La réglementation suisse sur le vapotage
La Suisse a ses propres réglementations concernant le vapotage, qui peuvent différer de celles d'autres pays européens. Il est indispensable, pour les vapoteurs débutants de connaitre ces règles pour une pratique légale et responsable.
Lois fédérales et cantonales sur l'utilisation des e-cigarettes
La Suisse a récemment renforcé sa réglementation sur les e-cigarettes. Depuis le 1er octobre 2024, la nouvelle loi sur les produits du tabac inclut les cigarettes électroniques, qu'elles contiennent ou non de la nicotine. Elles sont désormais soumises aux mêmes restrictions que les produits du tabac classiques, notamment en matière de vente et de publicité.
Cela signifie que leur consommation est interdite dans les espaces fermés accessibles au public et que leur vente est limitée aux personnes majeures. Une taxe a également été introduite sur les e-cigarettes, avec un tarif de 20 centimes par millilitre de liquide et un franc par millilitre pour les modèles jetables.
Restrictions sur l'achat et l'importation de produits de vapotage
En Suisse, les restrictions sur l'achat et l'importation des produits de vapotage ont été renforcées avec la nouvelle réglementation. L'achat de produits de vapotage, en ligne ou en magasin, nécessite une vérification d'âge avec une pièce d'identité numérique pour les achats en ligne. Les recharges contenant de la nicotine sont limitées à 10 ml par flacon et 20 mg/ml de concentration maximale. Les cigarettes électroniques jetables ne peuvent contenir que 2 ml de liquide. Une taxe spéciale a été introduite, la publicité pour les produits de vapotage est interdite dans les espaces publics, les cinémas, les transports en commun et les médias accessibles aux mineurs. Quant à l'importation de certains produits, elle peut être soumise à des restrictions ou nécessiter une autorisation spéciale.
Zones autorisées et interdites pour vapoter en public
En Suisse, le vapotage est soumis à des restrictions similaires à celles du tabac. Il est généralement interdit de vapoter dans les lieux publics fermés comme les restaurants, bars, bureaux, centres commerciaux et autres espaces fermés accessibles au public, les transports en commun et les établissements scolaires et de santé.
Il est toutefois autorisé de vapoter dans certains espaces extérieurs, comme les terrasses de restaurants, les parcs et les zones fumeurs désignées. Certains employeurs peuvent également autoriser le vapotage dans des espaces dédiés au sein des entreprises.
En tant que vapoteur débutant en Suisse, il est nécessaire de rester informé des évolutions réglementaires. Les lois sur le vapotage peuvent évoluer, et il est de votre responsabilité de vous tenir au courant des changements potentiels.
En appliquant ces recommandations et en vous tenant informé des réglementations locales, vous pourrez profiter d’une expérience de vapotage à la fois sûre, satisfaisante et en accord avec les lois suisses. Pour les fumeurs souhaitant diminuer leur consommation de tabac, le vapotage peut être une alternative intéressante. Enfin, pour ceux qui souhaitent personnaliser davantage leur expérience de vapotage, il est possible d'essayer de créer soi-même votre e-liquide. De cette façon, vous avez un contrôle total sur les ingrédients et les saveurs de vos e-liquides.